強迫観念（強迫性障害）３
おはようございます。今日も涼しい。
そして朝からずっと雨。
セミは温度と明るさに反応して鳴き始めるのかな？と先日書きましたが
雨降りだとセミの声はちょっとしか聞こえてきません。
雨の時に飛んだりむやみに動き回ると大事な羽が濡れてしまい、
地上7日間の最重要課題である「交尾」が
できなくなってしまうからでしょうか？
でも待てよ、もし７日間雨が降り続いたらどうすんだ？
束の間の雨が止んだ瞬間に、今だ！とばかりにワーッと・・・・？？
とか、どうでもいいですね。
はい、強迫性障害の続き行きます。
先生から「おふだ」をいただきました。
「はぁ？」とは思ったものの、藁をも掴む思いで助けを求めていた自分は
おふだの効力を信じて、おふだを握りながら先生から聞いた呪文のような
ものを唱えたりしてました。作り話ではありません。マジです。
でも残念ながら実効性はなく、、、困ったなぁと思っていました。
しばらくするとまた先生から、今度は自宅に電話がありました。
「私はその分野の専門ではないから力になれなくて申し訳ないのだけど、
知ってる先生がいるから紹介します。その人だったら適切なアドバイスを
くれると思うから、行ってみて。」と。
教えていただいたのが、新宿区の戸山にある児童相談センターにいらした
慈恵医大の廿楽（つづら）先生という方でした。
早速連絡を取って、学校の帰りに訪問しました。
とても穏やかな女性の先生で、親身に話を聞いてくださいました。
ひととおり話をしたあと、先生から「あなたは真面目な人ですね・・・」
という話から始まりいろいろと教えてくださいました。
「この症状は強迫観念症（強迫性障害）というもので、あなたのように音楽が
頭の中をぐるぐる回り続けて邪魔をするという症状の人もいるでしょうし、
ほかには異常なほど何回も手を洗わないと次の行動に移れないとか、
鍵を閉めたことを異常なほど何回も確認しないと気が済まないとか、
表出する症状としていろんなケースがあります。
あなたは自分だけ異常、自分だけなぜこんな思いをしてるのだろうと
思っていたかもしれないけど、症状は違えど同じような苦悩を抱えている人は
ほかにもたくさんいるのです。
対処方法も研究されてて、日本で考えられた「森田療法」というものが
代表的なもので効果も出ています。
これをすればすぐ治るとか、薬を飲めば治る、という類のものではないけれど
大きな本屋さんに行けば「森田療法」と書かれている本があるでしょうから
自分で読みやすそうなものを探して読んでみて。
基本的な事としては「あるがままに、なすべきをなす」。
症状があってつらいでしょうが、
こんな症状がなければもっとうまくできると思うでしょうが、
出る症状については、あるがままに受け入れる。
排除しよう、なければもっとできるのに、とか思わない。
症状をそのまま受け入れつつ、でもこれからやろうと思ってたこと、
今日やろうと思ってたことは、病気のせいにして止めてしまうのではなく、
大変かもしれないけどやることはやる。なすべきはなす。」
というお話をされました。
まず、自分以外にも同じように苦しんでる人はいたということ、
そして研究分野としてすでに捉えられていて、
対処方法を研究している方々まですでにいらしたのだということに、
何というか「ほっとした」事を覚えています。
今から30年くらい前の話です。
長くなったので、今日はこの辺でやめときます。
皆様ご安全に。よい一日を！
